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妊婦さんが会陰切開や会陰裂傷をしないで出産をするために会陰部分をオイルでマッサージして柔らかくてよく伸びる会陰を作るためのマッサージです。
また。産後のおっぱい育児がスムーズに進むかどうかは、赤ちゃんの吸いつき方や、ママの乳首の形に影響される部分が大きいのですが、乳首の手入れやおっぱいの通り道を作るケアなどは、妊娠中からやっておくようにしましょう。
ただし、お腹が張りやすい時や、早産の恐れがある時は会陰マッサージや乳首マッサージをするのは控えておきましょう。
ここでは会陰マッサージと、妊娠中に行う乳首マッサージについて詳しく書かれているサイトを紹介したいと思います。
※コメントは全て管理にの主観となっております。
妊婦さんの会陰マッサージに☆「アロマプロ【キャリアオイル】アーモンドオイル」
 プレママ・妊婦さんへ - レシピ - 会陰マッサージの行い方
会陰マッサージのためにつくられた「赤ちゃんの扉クリーム」についてと、そのクリームを使った会陰マッサージ方法です。
会陰マッサージの効果、時期、オイルについて
会陰マッサージ方法だけでなく、場所や始める時期など、会陰についてがここでよく分かりました！
オランジュショコラ （妊娠・出産編） 会陰マッサージの方法
ブログの記事ですが、会陰マッサージのやり方がイラストで書いてあったのですごく分かりやすかったです！
7万個突破！先輩ママもオススメ♪ワンタッチで着脱＆調節簡単！「ワンタッチ妊婦帯」
会陰マッサージ方法おすすめやり方
会陰マッサージのやり方がイラストで書いてあるし、文章もとっても分かりやすいんです♪
妊婦さんの会陰マッサージに「アロマプロ【キャリアオイル】アーモンドオイル」
とってもお手軽な会陰マッサージが出来るオイルです。
会陰切開を防ぐために
こんにゃくを袋ごとレンジであたためて会陰を温めるんですって！このやり方は初めて見ましたが、誰でも手軽に出来ますね☆
会陰マッサージ | あやころの育児日記
会陰マッサージをした結果、お産の時に会陰切開をせずにすんだみたいです！
妊娠 出産 産後 ベビー編 - ホホバオイル
会陰マッサージにだけでなく、産後はベビーマッサージや乳首のケアにも使えるんですって！こういうの、欲しかったなぁ・・・。
＜会陰マッサージのやり方＞
ここでは出産予定日７週間前から、１日に２回会陰マッサージを行うことを推奨しています。
天からの授かりもの｜ おっぱいマッサージ・会陰マッサージ
おっぱいケアって、オイルパックだけでもちょっとした効果があるみたい♪
おっぱい妊娠中の手入れ
耳たぶくらいの柔らかさに乳首をしておくと赤ちゃんが吸い付きいやすいおっぱいになるそうです。
妊娠中のおっぱいマッサージ
妊娠週数によって乳首マッサージのやり方が違うみたい！とっても分かりやすく書かれていますよ。
おっぱいマッサージ 妊娠出産！はじめての妊婦ガイド
おっぱいマッサージのやり方がイラストで書いてあるので始めて経験する妊婦さんでも分かりやすいハズ♪
妊婦さんの会陰マッサージに☆「アロマプロ【キャリアオイル】アーモンドオイル」
プレママのおっぱい準備編
おっぱいマッサージをするいい点、悪い点が書いてありました！
乳首の手入れをはじめましょう
普通の乳首のマッサージ方法だけでなく、陥没乳首や平らな乳首のマッサージ方法までイラストつき♪
おっぱいマッサージ -妊婦LifeママLife
妊娠中におっぱいマッサージをしておけばよかった… という実体験の記事です。ぜひ読んでみて！！
おっぱいのマッサージを学ぼう！乳房と乳首のマッサージ-赤ちゃんの部屋
私が今まで見たページの中で、おっぱいマッサージの方法を一番詳しく書いてくれていました☆
妊娠中のおっぱいトレーニング＆おっぱいケア-妊娠・出産・育児のママベビ
ここでマッサージが必要な乳首かどうかチェックしてみましょう！
妊娠中のセルフケアの意義 - 妊娠・出産・おっぱい・育児情報〜Happy Birth
妊娠中に乳首ケアをやっておいた方がいい点がたくさん書いてあります！
母乳マッサージに挑戦！-ゼロからはじめる母乳育児-
安定期以降になったらおっぱいマッサージをするように推奨しています。
乳頭マッサージ｜陥没乳首 を緩和
陥没乳首の方はぜひ！妊娠中から改善しておきましょう♪
妊娠中おっぱいのために気をつけたいこと
妊娠中はあまりおっぱいのことを気にかける方も多くないと思いますが、母乳で育てたい妊婦さんは必見☆
母乳マッサージとは？: 妊娠中のおっぱいのマッサージ
妊娠中にマッサージをしておくことで産後たくさん母乳が出るそう！
妊娠中のバストケアは必要か
美しいバストを保つためのマッサージなんていう方法も紹介してくれていますよ〜♪
妊娠中と産後のケア - 堤式乳房マッサージ法
堤式乳房マッサージ法というのがあるんですね！桶谷式しか知りませんでした。こちらでは産前と産後のマッサージ方法があります。
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