ジョイフルアスレティッククラブ守谷

茨城県守谷市松ヶ丘3-21-1
0297-48-8838

分娩に必要な体力、筋力のトレーニングに加え、リラクゼーション、ストレス解消などを行います。

会費：7,350 円/月8回

セントラルスポーツクラブ宇都宮

栃木県宇都宮市今泉町887
028-624-5012

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：10,500円/月

セントラルウェルネスクラブ越谷

埼玉県越谷市瓦曽根1丁目20-35
048-966-5312

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：？

セントラルウェルネスクラブ大宮宮原

埼玉県さいたま市北区宮原町1-855-3
048-661-8600

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：4,200円/月

ジェクサー・フィットネスクラブ大宮

埼玉県さいたま市大宮区錦町91-4
048-662-8880

スイミングとアクアビクスを取り入れたジェクサーオリジナルのクラス。レッスン中は常時、助産師さん管理してくれます。

会費：6,825円/月（週1）

あゆみスイミングスクール

埼玉県
048-978-4000

幼稚園の中にあるアットホームなクラブです。上の子を見ててくれるシステムもあるようです。

会費：1,500円/1回

リバティ狭丘

埼玉県入間市東藤沢2-1-26
04-2963-6373

医師の同意が必要となります。呼吸法やいきみの練習を行うそうで、安産が目指せますね♪

会費：6,500円/月（週2回フリー）

キッツスポーツスクエア 幕張

千葉県千葉市美浜区中瀬1-10-1キッツビル内
043-299-7997

陸上でのマタニティ体操から始まり、水中歩行・泳法練習・マタニティアクアビクス・呼吸法など、の運動になります。

会費：？

稲毛インターナショナルスイミングスクール

千葉市稲毛区小仲台7-15-10
043-256-1135

コーチ＋助産師による充実したレッスンです。水中ではコーチが、水上では助産師がサポートしてくれますよ★

会費：7,350円/月（週2回）

セントラルウェルネスクラブ南千住

東京都荒川区南千住4-7-1BiVi４Ｆ
03-3807-4545

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：6,185/月（3回） 10,700円月（6回）

トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷

東京都杉並区阿佐谷北2-12-2
03-3338-6336

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：8,400/月（週1回） 14,700円月（週2回）

セントラルフィットネスクラブ南青山

東京都港区南青山6-1-3コレッツィオーネＢ１・Ｂ２Ｆ
03-5468-1191

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：10,700円/月（6回）

セントラルウェルネスクラブ清瀬

東京都清瀬市元町1-7-3
042-493-2211

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：9,440円/月（週1回） 11,540円/月（週2回）

稲毛インターナショナルスイミングスクール

千葉市稲毛区小仲台7-15-10
043-256-1135

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：7,350円/月（週2回）

太陽教育スポーツセンター

東京都目黒区東ヶ丘2-14-6
03-3410-0661

マタニティ会員になると、水中歩行、フリースイム、家族自由遊泳時間の参加が出来るようになります♪

会費：？

東急スイミングスクールたまがわ

東京都大田区田園調布1-54-10
03-3721-4600

問診・体調チェックは練習前・練習後に必ず行ってくれます。無料で体験がありますよ♪

会費：9,975/月（4回） 13,650円月（8回）

アクラブ調布

東京都調布市国領町6-27-12
0424-83-3230

火曜日クラスのみ、託児を利用できるので、上のお子さんがいる方でも参加できますよ！！（託児料525円）

会費：7,350円/月（週2回）

東急スイミングスクールたまプラーザ

神奈川県横浜市青葉区新石川2-2-1 テラスサウスプラザ内
045-910-5533

問診・体調チェックは練習前・練習後に必ず行ってくれます。無料で体験がありますよ♪

会費：9,975/月（4回） 13,650円月（8回）

セントラルスイムクラブ湘南台

神奈川県藤沢市湘南台2-7-13 ウェストプラザ3番地5階
0466-45-1010

マタニティ会員になると、水中歩行、フリースイム、家族自由遊泳時間の参加が出来るようになります♪

会費：10,500円/月（週2回）

アクラブ藤沢

神奈川県藤沢市鵠沼石上2-13-12
0466-26-7211

託児を利用できるので、上のお子さんがいる方でも参加できますよ！！（託児料300円）

会費：8,400円/月（週1回） 12,600円/月（週2回）

港南スイミングクラブ

神奈川県横浜市港南区港南台1-9-7
045-832-2171

ラマーズ法の呼吸を音楽に合せて楽しく練習できるようです。レッスンの前後に体重やお腹の張りをチェックしてくれます。

会費：11,060円/月（週2回） 7,900円/月（週1回）

KSS横須賀スイミングスクール

神奈川県横浜市港南区港南台1-9-7
045-832-2171

レッスンには助産師さんもいるので安心！担当医師の証明書が必要になります。

会費：8,300円/月（4回） 9,980円/月（8回）

ジョイフルアスレティッククラブ土浦

茨城県土浦市中村南4-11-7
029-842-8833

分娩に必要な体力、筋力のトレーニングに加え、リラクゼーション、ストレス解消などを行います。

会費：8,400 円 (月12回)　 6,825 円 (月4回)

フレンドスポーツクラブ

群馬県館林市若宮町2465
0276-72-4173

助産婦による指導・問診があります。マタニティ終了後、1年以内にベビーコースに入会すると、入会金が免除るそう！

会費：週１回 7,350円　週2回 8,400円/月

セントラルスイムクラブ岩槻

埼玉県さいたま市岩槻区加倉1-1-8
048-757-1871

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：？

サッポロスポーツプラザＰＡＬ川口

埼玉県川口市並木元町１−７
048-257-5151

チケット制なので体調に合わせてて行けますね。助産士による検診もあるので、安心して参加できます。

会費：1回2,100円　4回6,500円　8回8,500円（チケット制）

わらわらふじみ野店

埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35　2F
049-261-9558

卒業生がなんと1,000名も突破したそうで、実績がありますね。出産後の同窓会もあるみたいで楽しそう！！！

会費：7,350円/月（週2）

アクアメイツ

埼玉県さいたま市中央区鈴谷3-1-25
048-855-3372

運動前後の検診で体調の確認と生活面でのアドバイスもしてくれるみたいですよ〜♪

会費：10,500円（週2回）/月　8,400円（週1回）/月

わらわらふじみ野店

埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35　2F
049-261-9558

卒業生がなんと1,000名も突破したそうで、実績がありますね。出産後の同窓会もあるみたいで楽しそう！！！

会費：7,350円/月（週2）

CAC大久保

千葉県習志野市大久保2-13-1
047-476-2711

アクアビクス・マタニティエアロ・マタニティヨガ・マタニティスイミングなど、色々あります。種類があるので楽しそう！！

会費：10,290円/月

メガロス柏店

千葉県柏市柏7-6-30
04-7168-2100

レッスン後はジャグジーでみんなでわいわいお話タイムが楽しそう！出産時のいきみの練習に最適だそうです。

会費：？

セントラルフィットネスクラブ西台

東京都板橋区蓮根3-7-10
03-5392-4545

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：7,025円/月（週1回）

セントラルフィットネスクラブ下北沢

東京都世田谷区北沢1-46-5
03-5738-5420

臨月のみ、1回2千円でチケットを購入することが出来ます。チケット制なので体調に合せて通えますね！

会費：8,400/券（4回） 14,700円/券（8回）

セントラルフィットネスクラブ目黒

東京都目黒区中央町2-26-7
03-3712-2121

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：11,750円/月（週2回）

稲毛インターナショナルスイミングスクール

千葉市稲毛区小仲台7-15-10
043-256-1135

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：7,350円/月（週2回）

セントラルフィットネスクラブ府中

東京都府中市八幡町1-9
042-366-8513

助産師等が常駐しているからとっても安心ですよね♪ラマーズ法の呼吸や水中座禅などを行います。

会費：？

こどもの城

東京都渋谷区神宮前5-53-1
03-3797-5667

助産師さん立合いのもと、レッスンが受けられます。栄養相談など、スイミングに関係ないこともあります☆

会費：？

東京アスレティッククラブ

東京都中野区中野2-14-16
03-3384-2131

水の浮力を利用した、分娩に必要な“リラックス”方法を体で覚えるレッスンが中心だそうです☆

会費：7,350円/月（週2回）

ナイス・スポーツ東京

豊島区東池袋4-27-10サンソウゴビル
03-3986-2233

レッスン前には体調チェックや血圧測定があるので安心です。リラックス法やラマーズ法を覚えることが出来ます。

会費：6,500/月（4回） 8,500円月（8回）

アクラブ堀之内

東京都八王子市堀之内3-29-16
0426-70-0088

定期的に助産師さんが来るので、不安なことも色々聞けちゃいます♪

会費：週1回7,900円/月　週2回11,060円/月

東急スイミングスクールあざみ野

神奈川県横浜市青葉区あざみ野2-4-2
045-902-1717

問診・体調チェックは練習前・練習後に必ず行ってくれます。無料で体験がありますよ♪

会費：9,975/月（4回） 13,650円月（8回）

セントラルフィットネスクラブ藤沢

神奈川県藤沢市鵠沼東2-3-101
0466-27-1093

マタニティ会員になると、水中歩行、フリースイム、家族自由遊泳時間の参加が出来るようになります♪

会費：10,700円/月（週2回）

港南スイミングクラブ

神奈川県横浜市港南区港南台1-9-7
045-832-2171

ラマーズ法の呼吸を音楽に合せて楽しく練習できるようです。レッスンの前後に体重やお腹の張りをチェックしてくれます。

会費：8,400円/月（週1回） 12,600円/月（週2回）

KSS横須賀スイミングスクール

神奈川県横浜市港南区港南台1-9-7
045-832-2171

レッスンには助産師さんもいるので安心！担当医師の証明書が必要になります。

会費：8,300円/月（4回） 9,980円/月（8回）

KSS横須賀スイミングスクール

神奈川県横浜市港南区港南台1-9-7
045-832-2171

レッスンには助産師さんもいるので安心！担当医師の証明書が必要になります。

会費：8,300円/月（4回） 9,980円/月（8回）

STUDIO YO*GA スタジオ・ヨーガ

茨城県水戸市石川1-3787-5
029-291-6444　

1回券3,000円、4回券10,000円です。運動に慣れていない方でも大丈夫だそうですよ♪

studio nico

栃木県鹿沼市東町1-9-17
080-5698-7865

ほとんどがゆったりとした動作なので、初心者の方も安心して行うことが出来ますよ♪

メディカルサロンＭＵＫＵ

埼玉県所沢市緑町3-115-5 久保田ビル2Ｆ
04-2990-8269

ソフロロジー式出産法からヨーガを取り入れて延1000人の出産体験をもとにカリキュラムを構成したみたい！！

Raftel（ラフテル）

千葉県千葉市中央区道場南2-2-3 脩和ビル１階
043-227-2812

妊娠中につきやすくなる二の腕周りや出産時に必要となる女性にとって大切な骨盤底筋群のエクササイズをします♪

inStyle津田沼スタジオ

千葉県船橋市前原西2-13-25 第一暁ビル 2F（受付）
047-472-4711

難しいポーズは行わないので、体が固い方でも大丈夫ですよ♪産後のボティメンテナンスにも役立るそうです。

YOGA SOLUNA(ヨガソルナ）

千葉県千葉市中央区新町２２-６ 新町ハイライトビル４階
0120-963-872

妊婦さん向けにアレンジしてあるので、無理がなく受講できます。リラックスタイムが過ごせますよ★

Studio Bambi

千葉県千葉市中央区春日1-21-5西千葉パーソナルハウス
080-3213-8181

マタニティヨガは60分1,050円と、他よりもとってもお手頃な値段で受講できます♪まずはお試しに！

きれいのたね

千葉県松戸市小根本45-12 ありがとう早稲田ビル7F
047-360-6161

なんとなんと、日曜日のマタニティヨガがあるので、働いてる妊婦さんでも参加できるのが嬉しいですね！

ヨガスタジオ　BODY&MIND

千葉県浦安市入船4-10-1-3F ADD−2
090-4736-7392

妊娠中期〜妊娠後期の妊婦さんの為のクラスです。医師の許可が必要になります。

サロン　Energy

千葉県松戸市栄町2丁目
090-4025-4035

ヨガの呼吸法でスムーズなお産へ導きます。運動不足の解消や出産に必要な体力と柔軟性を養っていきます。

Studio Beaura

東京都渋谷区代官山町19-4 代官山駅ビル2F
03-5459-5751

助産師であり病棟勤務経験もあるインストラクターが、レッスン開始前に血圧、胎児心音の測定などを行ってくれます！

ママンベビー用賀教室

東京都世田谷区用賀2-36-13 COREプレイス用賀6階
03-6677-9123

妊婦さん用にアレンジされたプログラムです。1,000円で体験を受けることが出来ますよ。

ORGANiC Salon あった

東京都杉並区梅里１−６−９ 新高円寺センタービル６階
03-5378-6338

土曜日は一般クラスですが、妊婦さんでも参加できるみたい！働いてる妊婦さんに嬉しい！

YOGA studio rapport|ヨガスタジオ ラポール

東京都荒川区東日暮里5-50-1 月安第１ビル６Ｆ
03-3801-7397

ヨガの経験がない方、初心者の方も安心してご参加できますよ。妊娠15週以上から出産間際の方まで♪

スタジオ・ヨギー渋谷

東京都渋谷区道玄坂2-3-1 渋谷駅前ビル4F
03-5459-1315

主治医やご家族の同意が必要です。産後はベビーと楽しめるクラスもあるので、長く楽しめます。

自由が丘　リリーロータス

東京都目黒区自由が丘2-11-16 ニューパルビュー５F
03-5422-6887

大きくなる子宮を支えるための筋肉を作り、出産をよりスムーズに行えるようになるそうです♪

BellyMammyマタニティ＆ママベリーダンススタジオ

東京都渋谷区渋谷区渋谷2-22-14　 新免ビル8Ｆ
090-4361-9889

医師の診断書と家族の同意書が必要です。マタニティヨガをベースとした、マタニティベリーダンスというのになります。

Light Space　西大島

東京都江東区大島４−５−１ 江東区総合区民センター内
080-3039-8967

参加した方の出産体験談はすごく読み応えがあります。ぜひ見てみて下さいね☆

子育て支援グループamigo

東京都世田谷区松原５−８−１１ （事務所は５−１８−１２）
03-3328-9832

助産師さんを講師にお迎えして毎週開催されているようです。体調管理、産後の生活、母乳育児についての話が盛りだくさん♪

ハイハットスタジオ

東京都世田谷区奥沢5-25-1 田中ビル６階
03-3725-0071

マタニティヨガ、マタニティビクス、ソフトマタニティビクスと、3種類あります！妊娠13週からスタートできます。

LOHA'solaスタジオ

東京都世田谷区奥沢6-33-9 内海ビル３階
03-3703-0332

レッスン終了後、妊婦さん同士のコミュニケーションタイムがあるので、ママ友作りができちゃいます♪

SHIZENヨガスタジオ

東京都武蔵野市吉祥寺南町2-5-9 エントピア吉祥寺２０１号
090-3814-4488

マタニティヨガで知り合って、産後ヨガのクラスで再会する方々はたくさんいるそうで、すごく楽しそう☆

ママゴコロくらぶ

東京都調布市国領町2-5-15 調布市市民プラザあくろす３F
042-485-7580

呼吸法の練習、骨盤調整など、各回にテーマを決めて行うそうなので、通うのも楽しそう☆

マタニティ＆ベビーヨガ教室　からだ工房

東京都足立区伊興３−１８−２０ 茂木ビル２Ｆ
03-3898-0740

整体院で行なうマタニティヨガ教室なので、整体院独自の骨盤へのアプローチが出来るそうですよ♪

カラダファクトリー＋アクティブ ららぽーと横浜

神奈川県横浜市都筑区池辺町4035-1ららぽーと横浜2階
045-414-1833

手ぶらもOK！レンタル品が充実です。硬くなった関節を骨盤調整でゆるめて無理なくヨガを楽しめますよ。

STUDIO　MARE　（スタジオ　マーレ）

神奈川県川崎市宮前区宮崎2-8-51 花林ビル本館502
044-853-2218

アロマの香りに包まれてリラックスできます。土曜日のマタニティヨガも始まったので、働く妊婦さんも通えますよ♪

スタジオ テラ

神奈川県横浜市港北区篠原北1-1-3
045-517-0062

妊娠12週から受講できます。2008年に出来たので、とってもキレイなヨガスタジオですよ♪

ママビクス

神奈川県川崎市多摩区登戸３５３０−７ 登戸ビル4階
044-935-0190

。妊娠中に起こりやすい肩こり、腰痛改善や足のつり、股関節を柔軟にするアサナ（ポーズ）を中心に行います。

ＹＯＧＡ教室 パドミニ

神奈川県藤沢市鵠沼石上２−３−７ 石上会館
090-2744-5490

仰向けが苦しくなければ一般クラスの骨盤調整クラスに通うことも出来るそうですよ♪

スマイルカルチャークラブ

神奈川県横浜市戸塚区戸塚町4820-6 中山ビル３階
045-865-0601

腰痛やむくみ、股関節や骨盤の結合部分を柔軟することで出産がスムーズになりますよ〜☆

コンディショニングスタジオ　サンテ・ソレール

神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-11-10 ポリニア2階
045-909-1299

臨床データで安全性と効果が実証されているエクササイズなんですって！安心して受講できますね☆

マヒナマインスタジオ

神奈川県横浜市中区元町５−２０３　 スカイビル4階
045-662-0770

マタニティヨガ、マタニティビクスがあります。ヨガは土曜日もやっていますので、働く妊婦さんでも通えます！

ヨガスタジオ　mana-toride　-マナ　トリデ-

茨城県取手市青柳720-2
0297-77-8765

マタニティーヨガ・ベビーヨガ・キッズヨガなど、おなかの中から生まれるまで、そして生まれてからのコースもあります☆

Studio Kirara

群馬県太田市大原町229-6
0277-78-7132

出産にむけて「呼吸」にも意識をむけていきます。産後はベビと一緒に参加したりもできますよ♪

ヨガスタジオ エンジェリックスペース

埼玉県川口市埼玉県川口市西青木1-26-17
048-255-7456

沖ヨガを主体としていて、1レッスンが2時間ととても充実した時間を過ごせます。

inStyle千葉パルコスタジオ

千葉県千葉市中央区中央2-2-2 千葉パルコ　8F
043-224-4070

難しいポーズは行わないので、体が固い方でも大丈夫ですよ♪産後のボティメンテナンスにも役立るそうです。

ハッピーヨガ

千葉県流山市向小金１−２４１−１ PAT流山２階
04-7143-8856

ヨガをしても良いという医師の許可を取ってから参加して下さいね！産後ヨガもとっても楽しそう☆

arigato-yoga

千葉県鎌ケ谷市新鎌ヶ谷4丁目3番地20号　2F
090-1791-0012

2人目、3人目だって、マタニティヨーガをしたい！という為に、お子様の保育サービスがあるのが嬉しい☆

ハッピーヨガ

千葉県流山市向小金１−２４１−１ PAT流山２階
04-7143-8856

ヨガをしても良いという医師の許可を取ってから参加して下さいね！産後ヨガもとっても楽しそう☆

安食ヨガスタジオ

千葉県印旛郡栄町安食3450-1
090-4058-4628

自律神経が乱れやすく、今まで問題とならないようなことが浮きあがってくる産後の体と心を優しく整えていきます。

ピラティス・ヨガスタジオ studio ViBody

千葉県千葉市中央区中央港1-24-14
043-441-8728

ご家族と一緒にレッスンを受けることが出来るんですって！土日もやっているようですよ☆

リズムステップ

千葉県八千代市千葉県八千代市大和田新田1149-7
047-450-2850

体験レッスンは500円で受けられるそうなので、迷っている方はぜひ体験を受けてみて下さい♪

Agniヨガ

東京都世田谷区太子堂2-12-1 ダイムタワー4F
03-6450-9239

1レッスン90分です。ヨガ経験のない、初心者の方でも歓迎してくれますよ。

アーナンダ　ANANDA YOGA STUDIO

東京都世田谷区太子堂1-12-25 SUN-Tビル401
03-5779-7066

妊婦さん専用のクラスとなりますので、一緒にレッスンを受ける妊婦さん同士のコミュ二ティにもなりますよ。

Yoga studio グロウ　自由が丘

東京都世田谷区奥沢2-37-9 ニュータカミビル 3F
03-5701-0543

「無理なく」、「楽しく」、「少人数制」でエクササイズが出来ます。床暖房完備だそうなので、冷え予防にいいっ☆

リラヨガ　インスティテュート

東京都目黒区鷹番2-17-11 イムーブルTAKABAN Ａ１
03-5724-3157

ヨガが初めての方や身体の硬い方でも無理なく楽しめるプログラムになっているようですよ♪

ベイビーオアシスStudio等々力

東京都世田谷区等々力３−５−２ ヒューリック等々力ビル3階
03-3702-5335

マタニティやベビー専門のヨガだからすごくいい♪しかも終了後には出産・育児に関するお話までしてくれるんですって☆

花莉屋（Hanariya）高円寺

東京都杉並区高円寺南3-46-9 プラザU401 Aromam＆Babe
03-5929-9016

お子様連れマタニティさんもOKだそうなので、2人目以降出産予定の妊婦さんはぜひ相談してみて！！

ファミトピア練馬

東京都練馬区練馬1-17-37 練馬区立　練馬文化センター
090-7191-0653

マタニティヨガと産後ヨガ専門♪働く妊婦さんのために、夜クラスがあるんですよ〜☆

ＳＶＡＨＡ

東京都目黒区大橋２−２３−２１ 樹琳館３０９
090-9238-9532

全ての女性が『妊娠・出産・子育て』を楽しめるような講座内容。子育て応援サロンです。

フィットネススタジオMKD

東京都江戸川区南篠崎町3−31−6 k@kesuビル１階
090-7230-6766

土曜日にもマタニティコースがあり、ご家族と一緒に参加することが出来るようで、すごくいいですね♪

SalaHila Mama さらひらママ

東京都新宿区筑土八幡町3-15 津久戸ビル3階
03-3260-1605

妊婦さんの為のゆったりとしたマタニティベリーダンスを前半に行い、後半はマタニティヨガでリラックスへと導くプログラム。

アンダー・ザ・ライト・リトリート

東京都渋谷区代々木1-53-4 奨学会館4F
03-5351-5501

セミプライベートですので、旦那様も一緒にご参加頂けます。妊娠16週目から臨月まで参加可能です。

I Love Mommy!（アイ・ラブ・マミー）

東京都世田谷区成城６−２−１ 成城ホール
090-8893-9867

子育てサークル「I Love Mommy!」。ママ&ベビー・プレママのための講座を開催しているそうで、楽しそうですよ。

ママンベビー吉祥寺

東京都調布市国領町2-5-15 調布市市民プラザあくろす３F
042-485-7580

妊婦さん用にアレンジされたプログラムです。1,000円で体験を受けることが出来ますよ。

OPTIMISTA（オプティミスタ）

東京都港区南青山1-11-26 シャンプラージュ南青山1階
03-5414-1658

レッスンは1対1です。オーダーメイドでメニューを組んでレッスンを行なっていくのが魅力的♪

スタジオ・ヨギー横浜

神奈川県横浜市西区北幸1−1−8 エキニア横浜ビル3階
045-317-5981

主治医やご家族の同意が必要です。産後はベビーと楽しめるクラスもあるので、長く楽しめます。

ＹＯＧＡ教室 パドミニ

神奈川県藤沢市鵠沼石上２−３−７ 石上会館
090-2744-5490

仰向けが苦しくなければ一般クラスの骨盤調整クラスに通うことも出来るそうですよ♪

SHIZEN GIRL!

神奈川県鎌倉市御成町13-23 鎌倉論語会館
0467-50-0303

一人一人のカルテをお作りして、出産のその日までサポートしてくれます。こういうところで受講したい！！

Studio Ricotta

神奈川県横浜市保土ケ谷区神戸町134横浜ビジネスパーク内
090-1424-6397

レッスン前のメディカルチェックがあるので、自分の体調を把握して、クラスにご参加することができますね！

under the tree

神奈川県川崎市高津区久地1-19-20 ハイツすみれ101号室
090-1465-9013

ママとこどもたちのためのヨガスペース。ヨガが初めて方でも安心してご参加いただけます。

ＹＯＧＡ　ｒｏｏｍ　Ｋ＆Ｋ

神奈川県中郡大磯町国府本郷７３４−１
090-1049-8273

脚の筋力・骨盤のバランスを整えるアーサナーを中心に楽にお産ができるような身体へと整えていきます。

ベビマーズヨガ

神奈川県横浜市港北区綱島西6-1-25
045-542-850

毎回違ったメニューで、妊娠中の女性のからだにあったヨガをご紹介してくれるそうです♪

ジョイアンドサンコーポレーション

神奈川県横浜市都筑区中川4-8-64
045-511-8234

地域密着型子育て支援施設を目指しています。全レッスン託児無料なので2人目妊娠以降でも通えるのが嬉しい！！