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お腹の赤ちゃんの成長とともに、どんどん大きくなるお腹。妊娠後期で最も気になるのが「妊娠線」ではないでしょうか？そもそも妊娠線はなぜできるのか、そして妊娠線の予防方法について知っておきましょう。
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■妊娠線はなぜ出来るの？
皮膚は表皮、真皮、皮下組織から成り立っています。 妊娠して腹部が大きくなるにつれて表皮は伸びることができるので、妊娠するとママのお腹は大きくなります。
急激なお腹の成長により表皮は伸びるのに対して、真皮や皮下組織の一部は伸びにくいためお腹の大きさについていけず、亀裂が生じ赤紫色の線状斑が現れます。これが妊娠線です。できてしまった妊娠線は痛むことはありませんが、かゆくなることがあるので強くかきこわしてしまわないようにしましょう。
できたての頃は赤紫色で、時間の経過とともに白っぽくなってきます。１度できてしまった妊娠線は産後目立たなくはなりますが、決して消えることはありません。
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■妊娠線予防の3ヶ条
 急激に体重が増加しないように、食生活に気を配る
妊娠4ヶ月以降から、クリームで保湿する
出産後は、引き締め効果のあるクリームでボディケアを行なう
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■妊娠線のケア方法
妊娠線予防のケアとしてお薦めできるのは、1日1〜2回、皮膚に柔軟性と弾力性を与えるように保湿クリームを使うこと。皮膚の表面をなでるように、弧を描きながらソフトなマッサージをするのが良いでしょう。妊婦の方は、あまり力を入れすぎてマッサージしないように注意してください。予防の意味でも、妊娠4ヶ月以降から始めるのが良いですね。
出産後は膨らんだ風船がしぼむように、皮膚に弾力がなくなるので、引き締め効果のあるクリームなどを使ってマッサージを行なうと良いでしょう。
■妊娠線が出来やすい人、出来にくい人
妊娠線のできやすい人・妊娠線のできにくい人、違いはあるのでしょうか。
妊娠線とは、妊婦さんの体、皮膚表面にできるひび割れのような線のことです。妊娠中にお腹が大きくなるスピードに対して皮膚の伸びが追いつかず、縦状にみみず腫れのような赤紫色の線ができること、その線が妊娠線です。
妊婦さんの8割から9割の人に、妊娠線が出来ると言われていますが、妊娠線には個人差があり、妊娠線のできやすい人・妊娠線のできにくい人がいるようです。
例えば、皮膚が柔軟な人、肌に弾力のある人は、妊娠線ができにくい傾向にあると言われています。事前に保湿ケアをしっかりと行い、潤いのある肌を保つことで、妊娠線ができにくい体を作りましょう。
妊娠する以前に痩せていた人、皮下脂肪の厚い人、小柄でお腹が突き出ている人、双胎等多胎児を妊娠中の人は、妊娠線ができやすい傾向があると言われています。また、出産を経験していない初産婦より、出産を経験したことのある経産婦は、妊娠線が出やすいと言われています。
上記にあてはまる要素のある人は、注意しましょう。
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■妊娠線予防のお勧めグッズ
薬用ナチュラルマーククリーム ポンプタイプ 390g
雑誌でよく紹介されているのでご存知の方も多いと思います。お腹が大きくなるために負担がかかりやすい肌の弾力を高め、しっとりやわらかに保ちます。さらっと肌なじみがよく、ぬるだけでマッサージ不要の手軽さも魅力です。
バイオイル
朝晩のご使用をおすすめしています。円を描くようにやさしくマッサージしながら塗ってください。安定期に入ってから使えるようです。これは薬局でも買えるので、私も使用していました。
クラランス「ボディトニックオイル」
フランスのブランド、クラランスは、妊娠線を予防するためのボディオイルがとても人気があります。また、ハーブの香りがするので、リラックス効果も期待できます。出産後にも安心して使うことができますよ。
■管理人の妊娠線体験談
妊娠線にはかなり気を使っていました。妊娠線は一度出来ると消えないと聞いていたので、初期からケアを始めました。が、つわりの時期はクリームの匂いも受け付けなくなったので、あまり匂いがしないオイルなどもよく使っていました。
中期以降は切迫流産→切迫早産になったので、あまり外部からの刺激がダメだったんです。お腹が張ってしまうので！その為優しくクリームを塗っていました。お腹にクリームを塗るのは旦那さんの役割でした。夫婦のスキンシップのためにもこれはかなりお勧めです。
クリームを塗っている間お腹の赤ちゃんにふたりで話しかけたりしていましたよ☆結果妊娠線は全く出来ませんでした♪
妊娠初期からほとんどの妊婦さんが経験するつわり。吐きつわりや食べ悪阻など、それぞれの対処方法など。
つわり
お腹の張りは強くなる場合は産院を受診した方がいいです。でもこの張りは悪い張り？大丈夫な張り？
お腹の張り
妊婦さんは便秘になりやすいので、便秘を防ぐ対策が必要です。あまりひどいようならお薬を頼るのも手です。
便秘
妊娠中は本当にトイレとお友達になりますね（笑）でもそれって当たり前のこと。絶対に我慢しないで下さいね。
頻尿
妊娠後期になると経験する妊婦さんも多いのでは？足がつって眠れない！と悩む妊婦さんもいらっしゃいます。
こむらがえり
足が象さんのように浮腫んでしまうと本当にしんどいですよね。むくみ対策などをご紹介！
むくみ
妊娠後期になるとびっくりするくらい動悸がする妊婦さんも多いのでは？無理せずゆっくりと♪
動悸・息切れ
血液検査で貧血気味と言われ、鉄剤を処方される妊婦さんも多いはず。なるべく食生活で防ぎたいものですね！
貧血
妊娠線は一度出来ると薄くなるけどなくならないのが現実です。早めのケアを心がけましょう！
妊娠線
おりものの変化は常に心がけておいた方がいいです。いつもと違うと思ったら産院に相談しましょう！
おりものの変化
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