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先輩ママさんの出産レポをここでご紹介！安産から大変だったお産までさまざまですが、こういう風にお産が進んでいくんだ～と、ちょっとでも知っていただけたら嬉しいです♪
妊娠後期に飲み続けることで分娩中の出血を抑えたり、子宮の収縮を促します。また授乳期には母乳の出を良くするとともに、栄養価を高めるお手伝いをしてくれます。
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■おさるの妻さんの出産レポ
予定日の5日前におしるし♪2日前の前回の健診ではまだまだと言われていたのでちょっと焦る。
その次の日の夜中からじんわりと腰が痛い、生理痛みたいな感じ。わたし生理痛ってお腹じゃなくて完全腰に来るタイプなんです。でも陣痛ってお腹が痛いんでしょ！？これは陣痛じゃないよね？
でも里帰りしていたので実家の母に陣痛だよ！と言われて産婦人科に電話すると、もしかしたら帰すことになるかもしれないけど、一応来てくださいと。
診察してもらうと、だいぶ痛いでしょ！強めの陣痛来てるよ！と言われてビックリ。だってそこまで痛くないよ！？ちょろいちょろい♪
でも子宮口はまだ2㎝。
AM4時→2㎝
AM6時→2～3㎝ （ここが一番長かった！）
AM9時→4㎝
AM11時→7㎝
PM12：30→8㎝
PM2時→ほぼ10㎝で分娩台へ！
ついに来た～頂上へ来た～！！と思ったのもつかのま、赤ちゃんがまだ完全に下がっていないらしい。確かに我慢できないほどのいきみって来てなかったし、いきみ逃しってしてない・・・
頂上へ来たと思ったのに、まさかの赤ちゃん待ち(o・・o) 母に陣痛が来るたびに腰をさすってもらったり強く押してもらったり。わたしは生理痛と同様、腰に来るタイプみたい。1～2分おきに陣痛が来るのに赤ちゃんがおりてこない。
分娩台に上がってから2時間たって、ようやくいきみたい感がきて、赤ちゃんの準備が出来たみたい。待ってたよー！長いよー！！パパに似てのんびり屋さんなのかしら・・・なんて今は思えるけど、もう本当に辛かった。腰が割れるかと思った。
じゃあ次の陣痛が来たらいきんでみましょうか？と言われ、え？いきむってどうやって？と思ったけど、人間の本能ってすごい！教えてもらってないのに体が自然にいきめる！頭の血管が切れるかと思うほどいきんだ！
と同時にあったかい感覚！破水したみたい。ここから一気に進むよ～と言われました。でもモニター見て先生や助産師さんがちょっと慌てる。どうやら赤ちゃんの心音が弱っているらしい・・・
ちゃんと息吸ってゆっくり吐いてー！赤ちゃんに酸素が届いてない！！と酸素マスクをつけられました。呼吸が大切って聞いてましたけどね、そんなこと出来ないよ！だってしんどいんだもん！！でも赤ちゃんの方がもっとしんどかったみたい（泣）
呼吸を意識してウンコを出すみたいに気張る（笑）鼻からスイカとか嘘！！すっごい大きくて固いウンコを出感覚でひたすら頑張る！！助産師さんがわたしの手を取り、股の方に近づけた。赤ちゃんの頭だ！！「ホラ！もうすぐだから頑張って！」って言ってくれて最後の踏ん張り！
もういきまないで～！にゅるん♪あ、赤ちゃん出てきた～！感動の対面。もう既に感動の大興奮で痛みを一瞬忘れた（笑）と思ったらお腹を押されたり切開したところを縫われたり、さっきとまた全然違う痛み。
母を呼んで赤ちゃんを抱っこしてもらう。泣いている母を見てわたしもようやく冷静になって涙が出てきた。出産最高！産後一ヶ月。既に痛みや辛さは忘れています（笑）
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■みのりさんの出産レポ
妊娠37週。まだまだだろうと余裕をこいていたいたら朝方、生理痛みたいな感じがして起きる。でもまだバラバラの感覚なので、前駆陣痛だと思って寝ようとするも、不規則ながら痛みもちょっとあって寝られず。
陣痛アプリをインストールして、陣痛があるたびにポチ♪10分だったり5分だったり7分だったり。でも陣痛って10分間隔とかなんだろうな～と思ってずっと家にいたんんだけど、パパに急かされ病院に電話。一応入院準備を持ってきて下さいっていわれる。
外来で診察を受けて下さいね～と言われ、順番待ち。その間痛みが増してきてちょっとつらい。パパが受付の人に言ってくれてNSTをつけることに。そしたら陣痛が弱まってくる・・・
「病院に着くと安心して陣痛が弱まる人も多いのよ～」と助産師さん。一度帰されるかな～と思ったものの、先生に内診してもらうと子宮口は4㎝くらい開いていて、赤ちゃんの頭も触れるところにあるとゆうことで入院決定！
でもベッドに横になっていても陣痛はなかなか進まないから、院内を散歩することに。1時間弱くらいで立ってられないほどの痛みに襲われる！！もう散歩は無理と思って陣痛室に行くと、隣のベッドの妊婦さんが大絶叫！！！！！
「いや～！！」 「もう無理～」 「死ぬ～！！！」 一気にお産が怖くなったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
あたしは声を出さないで頑張ろう！！と思ったのもつかの間、1時間後くらいにはあたしも同じようなことを絶叫してた（汗）
なにがつらいって、あの内診！！グリグリされるたびにやめてー！と泣きながら訴えるも、もちろんやめてくれない。トイレに行ったらすごく血が出てた。トイレの中でも陣痛が来るので、トイレから出れなくなるし・・・
でも隣にいた妊婦さんが無事産まれたみたいで、なんだか知らない人なのに自分のことのように嬉しくなる♪希望が出てきた！みんな頑張ってるんだ！って思えた。
冷静になるとお産の進みも早くなり、絶叫する変わりに呼吸を吐くことに集中した。そしてようやく子宮口がほぼ全開に開いてるってことで分娩室へ。パパに支えてもらいながらなんとか歩く。
分娩台に上がり「みのりさんのタイミングでいきんでみて～」と言われ、とりあえずう～ん！といきんでみる。そんなことを繰り返すうちに、赤ちゃんがすぐそこにいるような感覚。それを先生に告げると、そう、すぐそこにいるんだけど、もうパツパツなんだよな～と、助産師さんと相談している。
なんどいきんでも出てこない。「先生～切開していいのでもう産みたいです！」と言ったら笑われたけど、もう早く出したかった。来るぞ来るぞ～！話に聞いていた会陰切開が来るぞ～と思った瞬間、パチン！！え！？痛い！と言った瞬間お腹を押されて赤ちゃんが出てきた！
3210グラムの男の子を無事出産。分娩台に上がってから1時間くらいかな？
安産のポイントはリラックスなのかな？子宮口も、冷静になってから進みが早かった。お産を控えている皆さん、できるだけリラックス！です♪まぁ、思っていてもなかなか難しいんですけどね(*>ω<*)
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■エバさんの出産レポ
出産2日前
ピンク色のおしるしが！旦那にメールをしたらすぐに産まれると思ったらしく、大慌て（笑）
出産前日
妊婦健診へ☆おしるしがあったことを伝えると内診され、子宮口が2～3㎝開いてるって！一緒に行った旦那は更に大慌て！でも先生に、いくら子宮口が開いていてもすぐに産まれるわけじゃないって説明される。赤ちゃんの頭はすぐ産まれそうなほど下がってないんだって。
母体の準備は出来ているけど、赤ちゃんの準備が出来ていないってことかな？と思う。
出産当日
夜中の2時頃から不規則なお腹の張り。と共に、弱い痛みを感じる。来た！陣痛！と思うには弱かったので、前駆陣痛かな？と思い、体力温存のために寝てみる。
う～でも寝れない。陣痛アプリをとりあえずポチポチしてみると、15分だったり10分だったり。とりあえず10分間隔になるまで頑張ってみようと思い、旦那は起こさないで一人でリビングをうろうろ。
そうこうしているうちに朝の6時、旦那が起きてくる。心配性な旦那は、産婦人科に電話をしようとしている！いや、私がするから（笑）！って感じで、とりあえず電話をしてみる。助産師さんに伝えると、まだしゃべり方が余裕そうなので、来てもらっても帰ってもらう可能性もあるらしい。
ということで、私は普段の生活をしつつ、旦那には会社に行ってもらう。そして朝8時から、近所に住む母とちょっとお散歩。そうしたら次第に痛みが強くなってきて、張りがくるといたたた！とうずくまるくらいの痛みになるので、産婦人科に電話をしてから母に送ってもらう。
内診してもらうと、まさかの前日の子宮口と変わらず(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
てか内診グリグリの痛いことこと！！え！？何！？陣痛より痛いけど！！！でもモニターをつけると7分間隔くらいの陣痛が来ているので入院決定♪そして動くように指示されたので産婦人科の階段を上り下り。陣痛の痛みが来ると階段の手すりにつかまってしゃがんで、おさまったらまた階段上り下り。
1時間に1回くらい内診されるんだけど、もうこれが毎回痛い。そして血も出てきたので、お産パット？みたいなのと紙パンツをはかされる。ちょっとおしりが気持ち悪い感じ（笑）しかも子宮口変わらずだし！！なんて頑固なの！？私の子宮口！！再度モニターをつけて陣痛の波をチェックするも、さっきと変わらない7分間隔。
夜中から起きているので体力もそろそろ限界。ベッドに横になって、陣痛の合間にうとうとと寝て、陣痛が来たら起きての繰り返し。そしてお昼ご飯が来た！正直食べる気がしなかったけど、ごはんを食べたらお産が進む人もいるって言われたから頑張って食べる。うわ！おいしい(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
午後13時頃また内診してもらうと、ようやく3㎝ちょっと。うそでしょ～！！今日産まれないかも知れないって言われて凹む。初産の妊婦さんは2～3㎝を超えるのに時間がかかる人が多いんだって！！
それから2時間経過。私の子宮口は変わらず・・・。いい加減にしてくれ～！痛みに耐えてるのに、変わらないっておかしいんじゃないか！？というところで、促進剤を使おうかという話に。
促進剤を使うことに抵抗はなく、とにかく早く産みたい。それだけだった。でも、陣痛を促進させるってことは、その分痛みも強くなるなんて知らなかった・・・。促進剤を使って1時間くらいしてから、もう我慢できないくらいの痛みに襲われた･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
夕方になり、旦那が会社を早退してくれて到着！手を握ったり、腰をさすってくれたりする。それからは促進剤の効果なのか、子宮口も徐々に開き始める。17時についに5㎝！18時半6㎝！今日中の出産が見えてきた！！
20時8㎝！もうこのくらいになるといきみたい感じがしてどうすることも出来ない。旦那にお尻を押してもらいながらなんとかいきみを逃そうとするけど、であまりにもしんどいからちょっとだけいきんでみちゃったりする（笑）ここからは助産師さんもつきっきりで、呼吸をリードしてくれたり、いきみ逃しをしてくれたり。あぁ、やっぱりプロ！旦那とはやっぱり全然違う。
いきみ逃しも限界になったころまた内診すると、子宮口はほぼ10ｃｍ！来た全開！！！旦那に支えてもらって分娩室へ。このとき22時。なんとしても今日産みたい！
それから旦那は手術着みたいなのを来て登場。陣痛の合間にちょっと笑う。分娩室に入って終わりが見えてきたからか、ちょっと余裕が出てくる。先生が登場して、合間に少しお話しをする余裕も出てきた。
陣痛が来るたびにとにかくいきむ！目を開いていきむんだって。目をつぶっていた方が力が入る気がしてたんだけど、目は開くらしい。何回かいきんだ頃、激痛が走る！どうやら恥骨に赤ちゃんの頭が入っているらしい。もうすぐじゃん！！
頑張っていきむんだけど、赤ちゃん出てこず。助産師さんと先生がどう？伸びる？とか話してる。どうやら会陰がパツパツらしく、赤ちゃんが出て来れないらしい・・・。出来るだけ会陰切開をしない方針の産婦人科なんだけど、早く切って下さい！って懇願。
麻酔をしてもらってから会陰切開！！麻酔をしたからか痛みは全くなかった♪まぁそれどころじゃなかったけど。そして最大の力でいきむ！血管切れそうなほどいきむ！！そしたら「はい、いきむのやめて～」って言われて、なんで！？と思った瞬間ニュルン！って赤ちゃんが出てきた(≧ω≦)多分胎盤もすぐ出たっぽい。
ついに会えたよ～！長かったよ～！23時30分、なんとか今日中に産むことが出来たわ～♪
と安心したのもつかの間、カンガルーケアをさせてもらっている最中に私の産後のケアが始まる。会陰切開をしたので縫う。麻酔してるはずなのに痛いし！そしてお腹をグイグイ押されて激痛！出た～、陣痛が終わったと思ったらまた更に痛いことが待ってた！
でも可愛い赤ちゃんを胸に抱きながら幸せ感じてた。そして体重と身長測定。3480グラムの大きめ赤ちゃん。頭のサイズもちょっと大きかったみたい（笑）それからは後陣痛もしんどかったけど、また出産したい！って思えたのが不思議。あんなに痛い思いしたのに、出産したその日からもう一人欲しい！なんて思っちゃった(*>ω<*)
■ラズベリーリーフティーで陣痛促進
私はハーブティーを飲むことをオススメしています。なぜなら私が第二子の時に超安産＆母乳がたくさん出たから♪
39週の時に生まれそうなほど赤ちゃんが下がっていないと言われ、ちょっと焦りました。そこでラズベリーリーフが入ったハーブティーを飲んでひたすら歩く歩く！！そして予定日前日、ついに陣痛が来た！！あれ？でもいきなり2分間隔・・・
上の子の明日の用意などを、その間に母に来てもらい、旦那と慌てて産院へ！内診してもらうと子宮口がほぼ全開（笑）そしていきなりいきみたい感じがして急いで分娩台へ！！そしてその40分後にベビー誕生！
先生もびっくりするほどの超安産でした。しかしもっとびっくりしたのが出産したその日から全くミルクを足さなくていいくらい母乳が出る出る♪ひとり目の時はあんなに苦労したのに。安産＆母乳促進にハーブティーがオススメ♪
ハーブティーは割りと安価で手に入りますので、ぜひ妊娠後期になったら飲んでみて下さい。
※ラズベリーリーフには子宮を刺激する作用があるので、妊娠初期には飲まないようにしてください。
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初産だと12時間前後、経産婦だと、8時間前後が平均的だといわれています。
 お産はどのくらい時間がかかる？
痛みをやわらげ、スムーズなお産をサポートしてくれる呼吸法。代表的な呼吸法にラマーズ法、ソフロロジー式分娩があります。
陣痛中の呼吸法は？
陣痛中やいきみ逃しの時は、呼吸に集中することで痛みから意識がそれ、余計な力が入りにくくなります。
いきみ逃し方法は？
一般的に2人目以降の出産は初産よりも軽くすむことが多いのですが、でもお産はそれぞれ。油断は禁物！
二人目のお産って一人目より早い？
出産予定日に産まれる赤ちゃんは、20人に１人の確率。ではみんないつくらいに出産しているの？？
出産予定日の産まれる確率は？
陣痛がきてもお産の前半はできるだけリラックスしていると、陣痛を強くしたり、子宮口を柔らかくするホルモンが出ます。
陣痛を促進させる方法は？
陣痛が徐々に強くなって、いよいよお産がスタート！少しでもラクにこの時期を乗り切れますように…☆
陣痛の乗り切り方は？
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